Freddy Olander

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Vortrag von Freddy

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Ziele

  • Klarheit über Ziel, Risiko und Sinn
  • Übertragbare mentale Fokussierung für den Beruf
  • Entscheidungen treffen mit innerer Stabilität
  • Resilienz unter Druck entwickeln
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Teamarbeit

  • Vertrauen und Verantwortung im Team
  • Kommunikation auf höchstem Niveau
  • Handlungsfähigkeit in kritischen Momenten
  • Zusammenarbeit als Schlüssel zum Erfolg
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Risikomanagement

  • Risiken erkennen statt vermeiden
  • Vorbereitung und Wachsamkeit als Basis
  • Schnelle Entscheidungen in unsicheren Situationen
  • Bewusstes Handeln statt reaktive Muster
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Stressmanagement

  • Kontrolle über Stress statt Vermeidung
  • Klar bleiben unter maximalem Druck
  • Prioritäten erkennen und gezielt reagieren
  • Belastbarkeit durch mentale Techniken stärken
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Angst

  • Angst als Signal statt Blockade nutzen
  • Verständnis und Akzeptanz schaffen Handlungsspielraum
  • Selbstregulation durch Achtsamkeit und Präsenz
  • Stabilität in Unsicherheit gewinnen
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Motivation

  • Motivation als langfristige Entscheidung
  • Durchhalten bei Rückschlägen
  • Zielklarheit und Ausdauer als Antrieb
  • Wachstum und Leistung auch bei Ungewissheit
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Körperliche Vorbereitung

  • Kraft, Ausdauer und Flexibilität als Basis
  • Körperliche Fitness für mentale Präsenz
  • Training und Regeneration als konstante Praxis
  • Belastbarkeit im Alltag durch körperliche Stabilität
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Mentale Stärke

  • Fokus und Selbstreflexion trainieren
  • Ruhe in komplexen Situationen bewahren
  • Klarheit trotz Unsicherheit
  • Handlungskompetenz durch geistige Stabilität
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Atmung

  • Atemkontrolle als Werkzeug für Fokus und Ruhe
  • Stressreduktion in akuten Momenten
  • Mehr Präsenz und Konzentration im Alltag
  • Universell einsetzbar – von Gesprächen bis Extremsituationen
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